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In unserer Reiseapotheke Checkliste findest du die wichtigsten Medikamente für Länder wie die dominikanische Republik, Kuba, Neuseeland, Südafrika, die Karibik, Bali (Indonesien) und Thailand.

Der Beitrag ist so aufgeteilt, dass wir dir erstmal zeigen was wir in unserer Reiseapotheke mitnehmen. Anschließend findest du noch eine Liste mit möglichen zusätzlichen Medikamenten die man mitnehmen kann, aber nicht muss. Hier kannst du dich bei Bedarf inspirieren lassen damit du auch wirklich nichts vergisst.

Weiter unten findest du außerdem noch eine PDF zum Ausdrucken und Abhaken damit du die Übersicht vor deiner nächsten Reise nicht verlierst.

Was haben wir in unserer Reiseapotheke?

Natürlich ist jede Reiseapotheke anders und in den meisten Fällen nach den eigenen Wünschen und Bedürfnissen individuell zusammengestellt. Daher solltest du dir auch vorher überlegen was für dich in Frage kommt und worauf du evtl. sogar verzichten kannst.

In der Regel haben wir immer die nachfolgenden Medikamente und Utensilien in unserer Reiseapotheke. Nachfolgend ein Bild der Aufstellung:

Reiseapotheke Checkliste
Unsere Reiseapotheke

Die abgebildeten Arzneimittel und Medikamente setzen sich dabei wie folgt zusammen:

Für den Bauch und den Kopf

  • AnzeigePerenterol Forte 250 mg Kapseln (Trockenhefe bei Durchfall)
  • AnzeigeBUSCOPAN plus Filmtabletten 20 Stück (bei Schmerzen und Krämpfen im Bauchbereich – krampflösend und schmerzstillend)
  • AnzeigeAspirin Tabletten (gegen Kopfschmerzen)
  • AnzeigeOtovowen (bei Mittelohrentzündungen und Ohrenschmerzen – wenn man bspw. tauchen geht)
  • AnzeigeParacetamol (bei Schmerzen und Fieber)
  • AnzeigeNasenspray für Kinder (manchmal kriegt man im Ausland durch die Klimaanlagen einen kleinen Schnupfen)
  • Reisetabletten (ideal, wenn einem im Flugzeug schnell schlecht wird und um dort besser schlafen zu können)

Für Wunden und Verletzungen

  • AnzeigeOctenisept (zur Desinfektion von kleineren Wunden und Verletzungen – brennt nicht und ist farblos)
  • AnzeigeBepanthen (unterstützt den Heilungsvorgang bei kleineren Hautverletzungen die bspw. durch das Surfen entstanden sind)
  • AnzeigeHansaplast Classic (atmungsaktive und flexible Pflaster bzw. Wundschnellverbände für kleinere Wunden und Verletzungen)
  • AnzeigeHansaplast Mullbinde (für größere Verletzungen)
  • AnzeigeNagelschere von Zwilling Twinox (zum Schneiden der Pflaster, Nägel etc.)
  • AnzeigePinzette zum gezielten säubern von Wunden (bspw. zum Lösen von Sand und Schmutz an den Wunden)

Gegen Stiche

Damit solltest du für die kleineren Probleme und Wunden auf jeden Fall gewappnet sein. Uns hat bislang zum Glück auf unseren Reisen nichts gefehlt. Sollte dennoch mal etwas fehlen, kann man auch einfach eine Apotheke direkt vor Ort in der dominikanischen Republik, Kuba, Neuseeland, Südafrika, die Karibik, Bali oder Thailand aufsuchen.

Medizintasche zum Aufbewahren der Reiseapotheke

Natürlich stellt sich die Frage wo du die Utensilien aufbewahren willst. Wir nutzen für unsere Reiseapotheke einen handelsüblichen Kulturbeutel. Aber es gibt auch mittlerweileAnzeige leere Medizintaschen für wenig Geld die du speziell als Reiseapotheke benutzen kannst.

Auf dem nachfolgenden Bild siehst du unsere Tasche die wir auf unseren Reisen benutzen:

Reiseapotheke Checkliste Medizintasche für Reisemedikamente
So sieht unsere Medizintasche aus

Wichtig ist uns hierbei, dass die Tasche leicht verschließbar ist und man schnell an die Medikamente und Utensilien herankommt.

Nachfolgend noch ein Blick in die Tasche nachdem sie bereits gefüllt wurde:

Reiseapotheke Checkliste Medizintasche fuer Reisemedikamente offen
Die Medizintasche wenn sie offen ist

Wir empfehlen auf jeden Fall eine Tasche mitzunehmen damit du die Arzneimittel und Medikamente immer an einem Ort aufbewahren kannst. Ansonsten fliegen meistens die Medikamente im Rucksack oder Koffer umher und man weiß nie wo die Medikamente gerade sind die man benötigt. Auch eignet sich dafür ein kleiner praktischer Handgepäck Koffer, den du mit in die Kabine nehmen kannst.

Weitere Inhalte die wir zum Reisen verwenden findest du auch in unserer Backpacker Packliste.

Was gehört “offiziell” in die Reiseapotheke Checkliste?

Bislang haben wir dir nur gezeigt was wir selber in unserer Reiseapotheke mitnehmen. Nachfolgend noch eine Übersichtsliste mit Medikamenten und Arzneimitteln an denen du dich “inspirieren” lassen kannst.

Dabei handelt es sich um Medikamente die normalerweise auch in einer Hausapotheke zu finden sind und von der Bundesvereinigung Deutscher Apothekerverbände e.V. (abda.de) empfohlen werden.

Wenn man alles mitnimmt, dann benötigt man wahrscheinlich einen zweiten Backpacker Rucksack. 😉

Die wichtigsten Arzneimittel zur Heilung von Krankheiten

Nachfolgend findest du eine Liste mit den wichtigsten Medikamenten und Arzneimittel wenn man auf der Reise bzw. im Urlaub verschiedene Krankheiten bekommst. Hierzu zählen bspw. Schnupfen, Husten, eine Erkältung, Ohrenschmerzen oder auch Fieber.

  • Abschwellendes Nasenspray (um dem Druck auf den Ohren, bspw. im Flugzeug, entgegenzuwirken)
  • Augentropfen (vor allem hilfreich im Flugzeug, wenn man zu trockenen Augen neigt)
  • Desinfektionsmittel (um Wunden zu desinfizieren – zum Beispiel Sagrotan)
  • Durchfallmedikamente
  • Fieber- sowie Schmerzmittel
  • Fieberthermometer (besonders für Malariagebiete wichtig)
  • etwas gegen Lippenherpes
  • Kühlkompressen (bei Prellungen und Stößen)
  • Medikamente bei Verdauungsbeschwerde (wie bspw. Sodbrennen bzw. Verstopfung)
  • Medikamente die bei Erkältung, Halsschmerzen, Husten sowie Schnupfen helfen
  • Medikamente für Allergiker (Hausstaub, Pollen etc.)
  • Mittel gegen Insektenstiche oder Juckreiz (bspw. derAnzeige elektronische Stichheiler von bite away)
  • Mittel gegen Sportverletzungen (Zerrungen, Überdehnungen etc.)
  • Ohrentropfen, wenn man häufig und viel schnorchelt bzw. taucht
  • Reisetabletten gegen Reiseübelkeit (bspw. im Flugzeug)
  • Sonnencreme zum Schutz der Haut vor Sonnenbrand
  • Wund- und Heilsalbe die eine schnelle Regeneration der Haut ermöglicht (wie z.B. Bepanthen)

Mit Hilfe der aufgeführten Medikamente solltest du einen Großteil der typischen “Reisekrankheiten” auf jeden Fall bekämpfen können.

Verschiedene Utensilien gegen Verletzungen an der Haut

Gerade wenn man sich am Strand bspw. am Fuß verletzt weil man versehentlich in eine Koralle getreten ist, sollte man die Wunde schnell desinfizieren. Dadurch wird eine weitere Entzündung größtenteils vermieden. In der nachfolgenden Übersicht findest du alles was einen einen schnellen Heilungsprozess dafür fördert.

  • (Zecken-) Pinzette (zum Säubern der Wunde)
  • Blasenpflaster
  • Brandwunden-Verbandpäckchen
  • Breitbandantibiotikum und Malariamittel (nur wenn der Arzt darauf hingewiesen und dieses verschrieben hat)
  • Einmalhandschuhe für sterile Hände bei größeren Verletzungen
  • Heftpflaster
  • Mullbinden für größere Verletzungen
  • AnzeigeNagelschere von Zwilling Twinox zum Schneiden der Pflaster (sollte am Check-In Schalter aufgegeben werden und nicht mit ins Handgepäck genommen werden)
  • Sicherheitsnadeln
  • Wundkompressen
  • Wundschnellverbände

Dadurch heilen die Wunden in der Regel schneller und du kannst deine Aufmerksamkeit wieder stärker der eigentlichen Reise schenken.

Sonstiges

Natürlich gibt es auch noch verschiedene andere Utensilien über die du zumindest mal nachdenken solltest ob sie für dich und deine Bedürfnisse evtl. Sinn machen:

  • Bei Flugreisen evtl. Kompressionsstrümpfe für eine bessere Durchblutung der Beine
  • Insektenschutzmittel (wenn man abends bspw. auf Bali noch unterwegs ist)
  • Kondome
  • Moskitonetz von RSP (zum Schutz vor Moskitos und Mücken)
  • Ohrstöpsel gegen Lärm (wenn man bspw. direkt am Flughafen wohnt)
  • Sonnenschutzmittel und Hautpflege nach dem Sonnenbad
  • Trinkwasserdesinfektionsmittel (sofern kein normales Trinkwasser aus industriell abgefüllten Flaschen gekauft werden kann)

Achte außerdem darauf, dass du alle Medikamente die du regelmäßig benötigst in ausreichenden Mengen mit dir führst. Denn nichts ist ärgerlicher als wenn man ein häufig genutztes Medikament plötzlich nicht mehr zur Verfügung hat.

Reiseapotheke Checkliste PDF

Nachfolgend kannst du kostenlos unsere Reiseapotheke Checkliste als PDF herunterladen. Du musst dafür weder deine E-Mail-Adresse angeben noch irgendwas anderes von dir Preis geben. Klicke einfach auf den Button um sie jetzt herunterzuladen und sie anschließend auszudrucken:

 

PDF Download

Fazit zur Reiseapotheke Checkliste

Man muss nicht immer alles mit in der eigenen Reiseapotheke mitschleppen. Dafür ist eigentlich auch viel zu wenig Platz im Backpacker Rucksack vorhanden.

Dennoch sollte man einige wichtige Dinge wie bspw. Mittel gegen Reiseübelkeit, Durchfall und Kopfschmerzen immer dabeihaben. Denn gerade in fremden Ländern kann man sich schnell mal den Magen verderben, weil man etwas Falsches gegessen hat.

Allerdings kann man in der Regel alle Symptome und Krankheiten die nicht so häufig vorkommen, mit Mitteln behandeln die man direkt vor Ort (bspw. in einer Apotheke) kaufen kann. Denn wenn man nicht gerade im tiefsten Dschungel schläft sollte dies normalerweise kein Problem sein. Wir hoffen, dass dir unsere Reiseapotheke Checkliste ein wenig helfen konnte.

Was kommt in deine Reiseapotheke? Hinterlasse uns gerne einen Kommentar.

10 Responses

  1. Pneumo Frankfurt
    | Antworten

    Ich finde es inspirierend, Menschen zu sehen, die trotz
    gesundheitlicher Herausforderungen ein erfülltes und glückliches Leben führen.

  2. Laura
    | Antworten

    Hi Christian,

    vielen Dank für die Checkliste der Reisapotheke. Ich habe sie mir direkt heruntergeladen da sie alles enthält was ich benötige und einen recht vollständigen Eindruck macht 🙂
    Zusätzlich habe ich noch Aloe Vera Creme ergänzt die mir bei Sonnenbränden sehr gut hilft.

    Liebe Grüße

    Laura

    • unaufschiebbar.de
      | Antworten

      Hi Laura,

      schön, dass dir die Checkliste gefällt. Den Tipp mit Aloea Vera werden wir auch mal ausprobieren.

      LG

      Christian

      • Mareike
        | Antworten

        Hallo ihr beiden,

        wir werden dieses Jahr im September und Oktober nach Bali und Nusa Penida fliegen. Was mich ein wenig abschreckt, dass dort einige hier in Deutschland normal verschreibungspflichtigen Medikamente oder auch frei verkäuflichen eventuell als Betäubungsmittel gelten könnten und dieses wird in Indonesien ja bei einer Einfuhr mehr als hart bestraft. Eine Liste, welche Medikamente hier darunter fallen, kann einem leider auch niemand sagen.

        Daher meine Frage, ob ihr bei den von euch aufgeführten Dingen schon einmal Probleme hattet bzw. euch diese von einem Arzt habt bescheinigen und beglaubigen lassen?

        Ich habe einige kritische Medikamente, wenn ich allerdings die von euch hier auch erwähnten auch noch beglaubigen lasse, nimmt das glaube ein zu extremes Ausmaß an.

        Danke für eure Antwort!

        Viele Grüße

        Mareike

        • unaufschiebbar.de
          | Antworten

          Hallo liebe Mareike,
          wir hatten bei der Einfuhr der aufgelisteten Medikamente gar keine Probleme. Wir hatten sie alle in der Reiseapotheke dabei und dafür auch keine Bescheinigungen vom Arzt. Das war bislang immer komplett problemlos.
          Da wir zum Glück keine speziellen Medikamente einnehmen müssen, kennen wir uns aber mit den Spezial-Vorschriften offen gesagt nicht gut aus. Hier wäre es gut, wenn du dich an die indonesische Botschaft wendest, um eine sichere Auskunft zu bekommen. Im Zweifel ist eine ärztliche Bescheinigung bestimmt gut. Sicher ist sicher.
          Liebe Grüße und schon mal eine tolle Reise
          Jenny & Christian

          • Mareike
            |

            Hallo ihr beiden,

            an die indonesische Botschaft habe ich mich bereits gewendet. Die können leider selber nicht sagen, was auf dieser ominösen Liste steht 😛
            Dann werde ich eure hier angegebenen Medikamente nicht mit auf die Liste von Arzt setzen lassen und die anderen dann sicherheitshalber doch mal, dann sollte ja alles sicher sein.

            Danke euch für eure Antwort!

            Viele Grüße

            Mareike

          • unaufschiebbar.de
            |

            Hallo Mareike,
            das ist ja schade, dass selbst die Botschaft da keine genauen Angaben machen kann. Hmm… In diesem Fall ist es bestimmt besser, wenn du die verschreibungspflichtigen Medikamente vom Arzt bescheinigen lässt.
            Wir hoffen, es wird nicht allzu viel Aufwand für dich.
            Liebe Grüße
            Jenny & Christian

  3. Luise
    | Antworten

    Mein Freund und ich sind auch nicht die typischen Pauschaltouristen und reisen gerne an etwas entlegenere Fleckchen der Erde. Für den kommenden Urlaub haben wir zwar ein Zimmer mit Frühstück gebucht, sind jedoch sonst den ganzen Tag in der Natur unterwegs. Da muss die Reiseapotheke schon gut ausgestattet sein und deine hat wirklich alles, was wir brauchen. An das Mittel gegen Mittelohrentzündung müssen wir unbedingt denken!

    • unaufschiebbar.de
      | Antworten

      Hallo Luise,
      vielen Dank für deinen Kommentar. Dann wünschen wir euch viel Spaß auf euren Reisen und hoffen, dass ihr die Reiseapotheke am Ende dann nicht brauchen werdet 😉
      Liebe Grüße
      Jenny & Christian

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